如何缓解乳腺增生?很多患有乳腺增生的患者都知道，典型的乳腺增生症状就是是乳房疼痛以及肿胀感，给人们生活带来了十分多的不便，那么如何缓解乳腺增生? 潮汕骨伤科医院专家做了以下的介绍:

　　缓解乳腺增生的方法主要有以下几个方面：

　　乳腺增生是由于内分泌紊乱引起的，所以规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。如何缓解乳腺增生?良好的睡眠有利于各种激素协同合自然能打败乳腺增生。从根本上杜绝乳腺增生的发生，所以这点患者要注意，要经常保持一个良好的睡眠。

　　另外和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。如何缓解乳腺增生?性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

　　如何缓解乳腺增生?以上这些因素都能够有效的控制乳腺增生，另外还有很多方法，比如妊娠，哺乳，调理好月经的周期等。