近年来，乳腺疾病呈上升趋势，由于女性的生活节奏的加快，工作上压力的增大，导致各种各样的疾病接踵而来，乳腺增生就是其中一种让人困扰的疾病。但乳腺增生多发于三十多岁的中年妇女，因为这段时间是女性性机能最旺盛的时期。表现为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块，质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的疼痛。这时候女性就要注意了。乳腺增生有哪些症状？患了这种疾病要吃什么好呢？带着这种种疑惑，让潮汕骨伤科医院专家帮大家解疑吧。

　 乳腺增生的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。应该提醒的是，乳腺增生有转变为乳腺痛的可能，所以如果患乳腺有增生时间较长者则应去医院检查，以便及时诊断和治疗。

　　那么乳腺增生的女性要吃什么好呢？我院专家温馨提示，平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶；富含纤维素的蔬菜，可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果；人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。所以要多吃些富含维生素的食物。

　　潮汕骨伤科医院专家建议，女性朋友在平时的生活中要注意锻炼身体，保持良好的心态，一旦发现乳房有异常情况，就要及时到正规的妇科医院检查，必要时就积极接受治疗。