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关注产后腰痛


[日期:2015-11-21]   来源:潮汕骨伤科医院  作者:潮汕骨伤科医院   阅读:485次

产后腰痛的原因虽然多种多样,而且很多产后腰痛久治不愈,甚至延续终生。人们往往把产后腰痛归结于内分泌调整不到位,采取许多方法都无能为力。不管顺产还是剖腹产,生完孩子骨盆都会变大、耻骨联合软骨松弛,这时候松弛程度过大,也就是说耻骨连接软骨发生损伤。会有明显的自发痛和压痛症状。甚至不能步行的情况也有。这是因为耻骨联合过度分离造成的。
病因:
1.妊娠期腹部前突,腰部伴随向前突出,臀部向后翘,使腰部肌肉长期处于紧张状态,随着增大的子宫,孕妇的腰部支撑力逐渐增加,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管。骨盆前倾的矫正,是产后腰痛康复的关键,倒走有利于腰痛康复。
2.妊娠后会分泌松弛素,使骨关节间的连结不紧密,为了分娩时能使胎儿顺利娩出,连接骨盆的韧带也变得松弛。分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态,骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中,腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫未能很快完全复位。
3.产后要经常弯腰照料宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等,或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积,易诱发腰部疼痛。
4.产后经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等,都可导致腰肌劳损,诱发腰痛。
5.妊娠和哺乳期会有大量钙通过胎盘和哺乳,母亲如果不能很充分地补钙,会发生骨质疏松。
6.产后过早地穿高跟鞋,使身体重心前移,除了引起足部疼痛等不适外,也可通过反射涉及到腰部,使腰部产生酸痛感。
8.经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶,使腰部肌肉总处于不放松的状态中,腰部肌肉受到损伤。
9.子宫的正常位置是前倾、前屈,如果发生子宫脱垂,就会沿阴道向下移位。
10.产后不慎受湿寒侵袭,致使经络不通而导致血脉运行不畅。
(2)治疗方案
采用美式整脊,矫正骨盆、脊柱侧弯、旋转、错位、小关节紊乱,缓解肌肉痉挛,恢复和重建脊柱力学平衡,解除神经、血管压迫,改善代谢、消除症状。配合牵引、熏蒸、中医理疗、中药内服外敷、银质针、小针刀松解术等疗法,疗效满意。
温馨提示:产后注意休息、避免经常久站、久坐、久蹲,尽量不要穿高跟鞋。避免过多地食用生泠寒湿的食物,少食性寒滑的水果,如西瓜,建议少饮冰冻的饮料。